رژیم تثبیت وزن

اگر سابقه‌ی رژیم داشته باشید حتما برایتان پیش آمده که بعد از یک دوره کاهش وزن، وزنتان ثابت بماند.

این اتفاق بسیار طبیعی است و در واقع عکس العمل طبیعی بدن به پایین آمدن وزن شما است چرا که بدن ما برای بقا ساخته شده است و هرگونه تغییری را پس میزند تا ثبات خود را حفظ کند. پس زمانی که شروع به از دست دادن وزن می‌کنید بدن شما این اتفاق را یک خطر در نظر میگیرد و با کاهش متابولیسم و سوخت و ساز خود از ادامه کاهش وزن جلوگیری میکند و وزن شما دیگر پایین نمی‌آید.

این پدیده با برنامه غذایی و تمرینی مناسب و اختصاصی قابل حل و کنترل است.

ما به شما کمک خواهیم کرد تا با غول استپ وزنی به راحتی بجنگید و پیروز شوید.